A proposito di Heartfulness
Heartfulness è uno stile di vita basato su una serie di semplici pratiche di meditazione e indicazioni utili per affrontare la vita in modo più calmo, sano e sostenibile. Oltre 5 milioni di persone in tutto il mondo praticano Heartfulness e si stima che quasi ogni minuto, anche grazie ai supporti online, nuove persone ne sperimentano i benefici in oltre 160 paesi con 13.000 formatori certificati e 6.000 centri denominati Heartspot.
Abbiamo sperimentato con alcuni medici e paramedici della “prima ondata” che anche prendersi pochi minuti per un rilassamento, una piccola meditazione o tecniche stress detox può aiutare a rigenerarsi per affrontare al meglio le ore di lavoro intenso.
Prenditi 5 minuti, siediti comodo e lasciati guidare
RILASSAMENTO
Imparare a rilassarsi è vitale per il benessere. Riduce la tensione in tutte le parti del corpo e aiuta a rimanere in equilibrio anche in situazioni di stress.
Come rilassarsi?
MEDITAZIONE
Con la regolare meditazione Heartfulness, la vostra mente diventerà più centrata e passerà a livelli più profondi di sentimento, intuizione e consapevolezza.
Come meditare?
RIGENERAZIONE
La rigenerazione promuove la leggerezza dell’essere, la gioia e un atteggiamento meno apprensivo, poiché vengono eliminati i pesi emotivi, le abitudini, i condizionamenti profondi e le complessità.
Come rigenerarsi?
Oppure compila il form qui di seguito ed entro 24 ore verrai contattato da un trainer che in maniera del tutto gratuita ti guiderà attraverso le tecniche Heartfulness
