A proposito di Heartfulness

Heartfulness è uno stile di vita basato su una serie di semplici pratiche di meditazione e indicazioni utili per affrontare la vita in modo più calmo, sano e sostenibile. Oltre 5 milioni di persone in tutto il mondo praticano Heartfulness e si stima che quasi ogni minuto, anche grazie ai supporti online, nuove persone ne sperimentano i benefici in oltre 160 paesi con 13.000 formatori certificati e 6.000 centri denominati Heartspot.
 
Abbiamo sperimentato con alcuni medici e paramedici della “prima ondata” che anche prendersi pochi minuti per un rilassamento, una piccola meditazione o tecniche stress detox può aiutare a rigenerarsi per affrontare al meglio le ore di lavoro intenso.
 
Prenditi 5 minuti, siediti comodo e lasciati guidare 

RILASSAMENTO

Imparare a rilassarsi è vitale per il benessere. Riduce la tensione in tutte le parti del corpo e aiuta a rimanere in equilibrio anche in situazioni di stress.

Come rilassarsi?

MEDITAZIONE

Con la regolare meditazione Heartfulness, la vostra mente diventerà più centrata e passerà a livelli più profondi di sentimento, intuizione e consapevolezza.

Come meditare?

RIGENERAZIONE

La rigenerazione promuove la leggerezza dell’essere, la gioia e un atteggiamento meno apprensivo, poiché vengono eliminati i pesi emotivi, le abitudini, i condizionamenti profondi e le complessità.

Come rigenerarsi?

Oppure compila il form qui di seguito ed entro 24 ore verrai contattato da un trainer che in maniera del tutto gratuita ti guiderà attraverso le tecniche Heartfulness

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